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Browsing Category Running

Art de Vivre / Running / Sport

Faut-il courir en couple ?

De nombreux couples partagent une même passion pour le running mais il est rare de les voir courir ensemble. Cependant, de nombreuses études scientifiques ont démontré que courir en couple permet de fortifier la relation. Alors, chaussez vos baskets, fixez les règles du jeu avec votre moitié et préparez un menu équilibré pour reprendre des forces à votre retour. Voici quelques conseils pour que vos séances d’entraînement ne se transforment pas en scènes de ménage. Lire la suite

Art de Vivre / Running / Sport

La course à pied minimaliste (sans chaussures)

Tout le monde se souvient du fameux coureur éthiopien Abebe Bikila remportant le marathon des Jeux Olympique en 1960 pieds nus. Cet exploit, il l’avait achevé non sans avoir d’abord essayé des chaussures auparavant, en constatant une perte de performance notable. En effet, courir pieds nus ou avec des chaussures minimalistes semblent relever de la gageure et pourtant c’est le parfait moyen pour affiner ses jambes, corriger les erreurs de postures et même maigrir. C’est l’activité idéale en complément de menus équilibrés qui vous donnera des résultats mesurables sur votre poids. Lire la suite

Mode / Running / Sport

Running en hiver : les 5 commandements

L’hiver et sa météo souvent défavorable aura facilement raison de nos sportifs les plus motivés en période estivale. Mais courir en hiver n’a rien d’interdit, c’est même plutôt conseillé sous réserve de respecter quelques commandements. Ne négligez pas l’importance de maintenir une activité telle que le running sous la neige et sous le froid et n’attendez pas la période estivale et l’arrivée de la plage pour faire fàce à la difficile reprise. S’entretenir ce n’est pas une formalité du mois de mai c’est un devoir qui doit se conjuguer toute l’année.  Lire la suite

Mode / Musculation / Running / Sport

Le sac de sport « innovant »

Vous avez l’habitude de constater l’étonnante capacité de votre compagne à avoir un sac à main désorganisé pour ne pas dire bordélique. Vous n’êtes cependant pas exempt de critiques. Il suffit de fouiller dans vos sacs de sport pour constater qu’un sac plastique, à une bandoulière près, pourrait être tout aussi convaincant. Non fonctionnel, mal rangé, somptueux mélange de vêtements propres et crasseux … Nous avons parcouru le web à la recherche d’un sac pouvant répondre à nos exigences : fonctionnel, esthétique et … nous avons jeté notre dévolu sur un produit français conçu par et pour les sportifs. Lire la suite

Running / Sport

La chaussure agressive spéciale « trail »

Nous sommes inconscients. Tel est le constat que nous faisons après avoir essayé des chaussures spéciales Trail … Inconscients d’avoir voulu pratiquer des courses de Cross ou des Spartan Races avec des modèles de running classiques. Quel plaisir de porter ces nouvelles chaussures qui se défendent aussi bien sur le terrain du fonctionnel que celui de l’esthétisme. Rencontre avec la chaussure la plus agressive que nous avons jamais portée. Lire la suite

Running / Sport

Running : connaître votre type de foulée

Etes-vous pronateur, supinateur ou neutre ? Cette question est tout aussi vitale pour un runner que le fameux Goofy ou Regular pour les surfeurs ou skateboarders. Cantonnée jusque là à des chaussures universelles, je me suis perfectionné durant la saison estivale. Je tiens donc à souligner l’importance de bien connaître votre foulée pour faciliter vos sorties et réduire les risques de blessures. Lire la suite

Mode / Running / Sport

La running universelle et durable

Courir n’est pas une activité estivale exclusive. Notre rédaction s’efforce de maintenir une activité physique régulière quelque soit la saison et quelque soit la météo. N’allez pas croire que seuls nos doigts sont fatigués par le clavier, car nos pieds sont également soumis à rude épreuve. L’état de nos chaussures ou semelles peuvent en témoigner, et si les amateurs de running savent une chose, c’est qu’il ne faut pas lésiner sur notre principal allié : les chaussures. Lire la suite

Art de Vivre / Running / Sport

Courir pour éliminer vos excès

Le terme « calorie » est souvent évocateur de surpoids, d’angoisse dans le culture alimentaire. Il n’en est pourtant rien car elles apparaissent nécessaires pour vous fournir l’énergie essentielle à vos activités quotidiennes.  Une blogueuse s’est offert le luxe de calculer quelle distance il faudrait parcourir en running pour éliminer un excès calorique dans votre balance journalière. Vous réfléchirez à deux fois avant de dévorer un paquet de chips couplée à une bonne bière. Lire la suite

Running

Run Light : courir la nuit

Les journées se font bien courtes ces temps-ci, et on l’avoue, la tentation est grande en rentrant du travail de s’affaler dans son canap’ plutôt que d’enfiler ses chaussures de running et d’affronter la pénombre. Décathlon a pensé à nous et va nous permettre de garder nos bonnes vieilles habitudes estivales. Lire la suite