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Sport

Dad Bod : faut-il avoir la bedaine ?

Sur Barbichette, nous avons réalisé plusieurs articles sur le sport et la façon de sculpter votre corps. Point trop n’en faut. Nous devons aujourd’hui rééquilibrer la balance en parlant du fameux « Dad Bod », terme que vous devez tous connaître probablement, et qui fait littéralement référence au ventre de papa.

[Test] Courir avec Spotify Running

Nouvelle passion ou vieille habitude, la course à pied (ou running, pour être dans l’air du temps) s’est installée dans le paysage français. Et quelque part, quelqu’un a eu l’idée de mixer ce hobby avec la recherche d’innovations des plateformes de streaming. Le tout pour accoucher d’un concept : Spotify Running.

Musculation abdominaux : programme de reprise

L'été est souvent pour certains le moment de prendre conscience de la nécessité de se reprendre en main. Si nous vous avions déjà présentés des programmes de musculation et amincissement par le Freeletics & le BodyPump afin d'entretenir votre silhouette athlétique sans aller chercher la gonflette, ils est désormais temps de se pencher sur vos abdominaux.

Faut il pratiquer le Body-Pump ?

Faut il pratiquer le Body Pump ? C'est la question à laquelle nous avons essayé de répondre après avoir participé à 5 séances de cette méthode de fitness dont on vous livre quelques secrets. Même si nous sommes loin d'être novices dans le domaine du sport avec des activités régulières dans la semaine (cf article - Méthode de musculation Freeletics), il faut savoir que pour certains le Body Pump est une religion ... est que pour ces gens là nous étions perçus comme athées lors de notre première venue. C'est donc dans cet état d'esprit que nous avons débarqué dans un premier cours.

Freeletics : avis sur le programme musculation

Freeletics est un programme de musculation, de remise en forme qui s'avère être également un état d'esprit. Représenté par la contraction de Free (libre) et d'Athlétique (Athlète), le Freeletics veut faire de vous un Athlète Libre capable de s'entrainer chez soi ou dans la nature, seul ou avec les autres. Sincèrement je n'ai pas eu le courage de me refaire l'histoire de cette méthode d'entrainement, mais il semblerait que le programme soit né Outre-Rhin en Allemagne. Le problème ne réside pas dans l'origine du concept mais plutôt dans la discussion sur son efficacité.