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Date

janvier 2, 2017

La course à pied minimaliste (sans chaussures)
La course à pied minimaliste (sans chaussures)

Tout le monde se souvient du fameux coureur éthiopien Abebe Bikila remportant le marathon des Jeux Olympique en 1960 pieds nus. Cet exploit, il l’avait achevé non sans avoir d’abord essayé des chaussures auparavant, en constatant une perte de performance notable. En effet, courir pieds nus ou avec des chaussures minimalistes semblent relever de la gageure et pourtant c’est le parfait moyen pour affiner ses jambes, corriger les erreurs de postures et même maigrir. C’est l’activité idéale en complément de menus équilibrés qui vous donnera des résultats mesurables sur votre poids. ...