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octobre 6, 2016

Running : connaître votre type de foulée

Etes-vous pronateur, supinateur ou neutre ? Cette question est tout aussi vitale pour un runner que le fameux Goofy ou Regular pour les surfeurs ou skateboarders. Cantonnée jusque là à des chaussures universelles, je me suis perfectionné durant la saison estivale. Je tiens donc à souligner l'importance de bien connaître votre foulée pour faciliter vos sorties et réduire les risques de blessures.